8 of 10 · Determination

අධිට්ඨාන

adhiṭṭhāna

Deciding once, then not renegotiating daily. Quiet resolve rather than force.

සිංහල ආසන: හිඳීමට ඉගෙනීම ආසන යනු හිඳීමයි. පැරණි ග්‍රන්ථ ඉරියව්වකින් ඉල්ලන දේ, ආරම්භ කිරීමට ඉරියව් පහක්, සහ පුහුණුව ආරක්ෂිතව තබන නීති කිහිපය. English Asana: learning to sit Āsana means seat. What the old texts ask of a posture, five shapes to begin with, and the few rules that keep the practice safe.