English මෙතැනින් අරඹන්න

10න් 8 · අධිෂ්ඨානය

අධිට්ඨාන

adhiṭṭhāna

වරක් තීරණය කර, දිනපතා නැවත සාකච්ඡා නොකිරීම. බලයට වඩා නිහඬ දැඩි අධිෂ්ඨානයකි.

සිංහල ආසන: හිඳීමට ඉගෙනීම ආසන යනු හිඳීමයි. පැරණි ග්‍රන්ථ ඉරියව්වකින් ඉල්ලන දේ, ආරම්භ කිරීමට ඉරියව් පහක්, සහ පුහුණුව ආරක්ෂිතව තබන නීති කිහිපය. English Asana: learning to sit Āsana means seat. What the old texts ask of a posture, five shapes to begin with, and the few rules that keep the practice safe.